Mynce Life e a microbiota
15, Agosto, 2019
Você sabia que o nosso intestino é colonizado por trilhões de bactérias que formam a chamada microbiota ou flora intestinal? São cada vez mais numerosos os estudos com validação cientifica, que mostram que essa comunidade de “bichinhos” influencia de maneira direta a nossa saúde, desempenhando funções importantes em nosso organismo, entre as quais a síntese de vitaminas, a manutenção do correto funcionamento do nosso sistema imunológico e, até mesmo, a obtenção de energia e nutrientes provenientes dos alimentos.
Mas, essas bactérias “do bem” são altamente sensíveis ao ambiente que as rodeia, sendo afetadas por fatores como idade, alimentação, prática de exercícios, gênero e raça. Essa sensibilidade torna a microbiota altamente mutável e facilmente sujeita a fenômenos de desequilíbrio (disbiose).
Microbiota em desequilíbrio é uma das principais causas de problemas metabólicos, como obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes mellitus, bem como de outras situações patológicas de ordem oncológica, respiratória, autoimune e até mental. Isso mesmo! Por sua ação neuroprotetora, o desequilíbrio na microbiota pode causar problemas como epilepsia, ansiedade, depressão e até demência.
A verdade é que um intestino saudável e com microbiota equilibrada tem um importante papel antinflamatório e de controle da saciedade (serotonina) e do peso, entre muitos outros benefícios para a saúde. Mas, o que fazer para manter o equilíbrio da flora intestinal? Aí é que entra uma alimentação adequada!
A restrição em carboidratos e uma dieta rica em fibras e vegetais tem se mostrado uma excelente solução para o equilíbrio da microbiota. Nesse sentido, fica fácil concluir que o método Mynce Life é altamente favorável para esse objetivo graças a características essenciais do nosso programa:
Mynce Life é uma dieta cetogênica.
Dados científicos demonstram um importante papel da dieta cetogênica na modulação da microbiota intestinal. Sendo a Mynce uma dieta de princípios cetogênicos, não podemos deixar de enfatizar esse seu interessante e revelador benefício para a saúde e o bem-estar do paciente. Aparentemente, a dieta cetogênica reduz a diversidade da microbiota, aumentando o domínio dos “bichinhos” saudáveis (A. Muciniphila e Lactobacillus1) e reduzindo as cepas pró-inflamatórias (Desulfovibrio2 , Turicibacter3).
Mynce Life é uma dieta rica em fibras.
O método Mynce Life apresenta um interessante aporte de fibras devido ao consumo de legumes e à composição dos próprios alimentos Mynce, também ricos em fibra. No caso dos produtos Mynce, essas fibras são prebióticas, ou seja, elas favorecem o crescimento e o desenvolvimento de bactérias “boas” para o organismo (Bifidobactérias e Lactobacilos), tornando-as cada vez mais numerosas, e, por outro lado, combatem a proliferação das bactérias nocivas. Entre os diferentes prebióticos existentes nos alimentos Mynce destacamos a inulina, oligofrutose/frutooligossacarídeos, beta-glucanos e polidextrose. Vale destacar, também, o caráter solúvel das fibras presentes na dieta Mynce, o que aumenta a sensação de saciedade e propicia a regularização do intestino, a diminuição do colesterol total e do LDL, a redução da glicemia e o apoio no tratamento de doenças cardiovasculares. Por tudo isso, a Mynce Life é a dieta “amiga do seu intestino” e da sua saúde!
Confira os efeitos positivos do método Mynce Life
para o equilíbrio da microbiota e o combate à obesidade4:
1) Peso sob controle! O programa Mynce Life foi desenhado para impedir a ocorrência do chamado “efeito sanfona”. Para isso, reuniu as mais variadas e completas estratégias que promovam a manutenção de peso, entre elas, o favorecimento do equilíbrio da flora intestinal. “Mas, o que meu intestino tem a ver com o meu peso?”. A gente explica: 90% da serotonina (importante neurotransmissor responsável pelo equilíbrio da serenidade alimentar) é produzida a nível intestinal. Quando cria um ambiente favorável à produção de serotonina, o método Mynce Life evita a chamada “fome emocional” e os “cravings”, que na maioria das vezes estão na origem dos problemas relacionados com o peso. Outro ponto importante é que uma microbiota desequilibrada estimula o desenvolvimento de determinadas espécies de microrganismos “do mal”, que podem gerar aumento de peso devido a outros mecanismos, como o favorecimento da obtenção de energia por maior aproveitamento energético (proveniente das gorduras e carboidratos da dieta); favorecimento de um estado inflamatório crônico e desequilíbrio na produção de metabolitos derivados da atividade da microbiota. Resultado: diminuição da saciedade, maior ingestão de alimentos e mais ganho de peso!
2) Saúde em dia! O método Mynce Life previne e contribui para o tratamento de doenças cardiovasculares, esteatose hepática, diabetes mellitus, reforço da imunidade e equilíbrio neurológico. O efeito positivo do programa na microbiota intestinal, associado a outros fatores existentes no método que também têm efeito positivo na prevenção e no tratamento de doenças, propicia a melhoria no funcionamento geral do organismo. Ou seja, é corpo saudável e bem-estar garantido.
E você? Já percebeu a relação entre o bom funcionamento do seu intestino e o seu peso? Conta pra gente!
1Lactobacillus: probióticos.
2Desulfovibrio: bactéria relacionada com a doença inflamatória intestinal.
3Turicibacter: bactéria aumentada em dietas favorecedoras de obesidade.
4A obesidade é uma patologia de origem multifatorial e complexa. Nela incorrem causas de ordem genética, dietética, ambiental, bioquímica e metabólica (gasto energético, privação de sono, disruptores endócrinos, inflamação crónica, estado da microbiota). O seu controle e correta gestão do peso após o emagrecimento só será eficaz se a estratégia terapêutica for global, abrangendo várias ferramentas que se complementem e abracem todas as necessidades do paciente. A Mynce Life e o seu princípio de Manutenção de Peso foram desenhados nessa ótica, tornando-se uma estratégia altamente eficaz.
